O Março chegou e com ele trouxe um novo desafio. Este consiste em anular todos os doces (pipocas, gelados industrializados, bolos, etc), gorduras processadas, fast food e tornar a nossa alimentação mais saudável! Quantas mais pessoas aderirem, melhor. Queremos causar o maior impacto na rede social Instagram. Para aderirem basta colocar #marçosemgordice nas vossas fotos e partilhar a vossa rotina alimentar e novas ideias de receitas.
Eu já comecei o dia com este batido fantástico.
- 1 maçã
- 1 laranja
- 1 mão de framboesas
- 2 colheres de sopa de bagas de goji
- 2 colheres de sopa de sementes de linhaça
E para acompanhar duas tortitas de arroz com manteiga de amendoim.
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